体が暑さに・・・
ここのところ急に暑くなりました。 いよいよ夏本番って感じですが、体がついてってないから シンドイ日々でございます。 息子が...
健康について深く考えた5月
いつも杉浦木型のブログをお読みいただきありがとうございます。
4月に受けた年一で行っております、人間ドックの結果が先日届きました。
毎年判定のAが減っていないかとドキドキしながら、開封して順番に去年と比較しながら見ていきました。
50歳を迎え年々健康面で気になることが増えてきているから、ここ数年は特に気を付けているつもりでしたがやはりの運動不足・・・
判定上では悪いところはありませんでしたが、言われることは適度な運動のことばかり。
今年は年始早々にコロナとなり、2025年の目標は健康第一と自分に課した年でもあるので、判定に甘んじることなく健康に過ごせるよう適度な運動を心掛けようと思います。
先週土曜日に地元の同級生の集まりがあり、みんなから元気をもらったので、いつまでもワイワイやれる同年会の一員であるために自分も元気でいようと強く思いました。
健康について改めて深く考えた5月でした。
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